Jag har börjat med min shapeup app igen och tycker det redan efte 3 dagar hjälpt mig att få mindre protioner då jag äter allt för mycket på snåltanden, och jag vill verkligen hållas fit, inte för att det är "normen" idag utan för att jag mår bäst i knopp och kropp då.

 

Ngåto som stör mig något otroligt de senaste veckorna bara är min fruktansvärda huvudvärk! Ibland får jag bort den genom träning, men ofta går den inte bort alls trots värkmedicin! Blev tipsan om back och track för nacken. Har någon av er provat den? Är det något ni rekommenderar?