Yepp, idag var jag hurtbullen själv som steg upp kl 6 och började dagen med effektiva spinning 30 min, följt av 30 min BodyPump och 15 min nervarvning på crosstrainern. Känner mig riktigt duktig och svetten den rann som aldrig förr. Min tröja var pinsamt svettig när passen var slut men jag orkade bäst vad jag orkat på ett morgonpass på länge, kanske det var för att jag vred i mig ordentligt med mat igår kväll innan jag gick och lade mig så kroppen var laddad? Men då igen tog jag ut mig så pass mycket på tom mage, men när jag kom hem blev det ägg och bacon så när mat var i magen igen kändes allt bättre!

 

En bra motivations grej annars för er som har svårt att komma iväg till gymmet, hitta en träningskompis som peppar dig och som du kan peppa, och sen tränar ni tillsammans och bokar in flera pass i veckan! Både jag och Soffi har många gånger hoppats den andra ska avboka så man skulle få vila, men icke vi peppar varandra och drar med varandra på tränignspass 2-3 ggr i veckan! En annan motivationsgrej som jag nyligen funnit är att använda pulsklocka. Efter att jag fått låna min dressyrtränares pulsklocka har jag börjat följa med min puls och kaloriförbränning och det i sig motiverar mig massor. Speciellt eftersom jag tränar för att få äta, så när jag ser hur mycket jag förbränt ser jag fram emot all mat jag kommer få äta den dagen, därför kämpar jag lite extra alltid så det blir mycket förbrännt så det får ätas mera med samvete! :)